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瞑想は、毎朝の５分間で、 本来の喜びと愛を発見し、人類の一員として 生きるための重要なツールです。 第一章: 悟りの本質 悟りは、感覚の解放を意味します。心の干渉なしに見たり聞いたりできれば、本来の実 ...

「The Blank Slate」という本は、 人間の心が白紙の状態であるという 考えに挑戦しています。 この考え方は、社会化や経験によって 形成されるとされる一般的な信念に疑問を投げかけます。 第１ ...

アカシュを強化することは、 私たちの存在の神秘的な性質を探求する その上で非常に重要な側面です。 五感を超えて知覚し、生命のより大きな 次元にアンテナを広げたいなら、 アカシュは欠かせません。 第１章 ...

私たちは皆、個人のアイデンティティや 偏見に固執してきました。 人生は一つの大きな全体として起こります。 埋葬されると、私たちは皆土地の一部になります。 同じ土壌ですね。 第１章：自己の経験の基盤 人 ...

カルマとは何ですか？ 宇宙や原子を見ることは難しい。 視覚は光を遮るものしか見えない。 しかし、全ては記憶であり、 その記憶が行動を生む。 これがカルマだ。だが、過去に縛られず、 真の自己を見つける方 ...

過去を変えようとして人生を費やすことは、 頭を壁にぶつけるようなものです。 壁は壊れませんが、あなたの頭は壊れます。 変えられるものを変えないで、 創造できるものを手に入れられないでいます。 【第１章 ...

ヨーギたちはどのようにして食べ物や 水なしで生きることができるのか？ 科学的には不可能だとされるが、 サドゥグルはそのメカニズムを解説する。 彼らは深い瞑想状態に入り、代謝が 低下してエネルギーを節約 ...

背骨再生の鍵はヨガのナマスカール。 全身に効果をもたらし、脊椎を活性化し、 加齢による圧迫を防ぐ。 ヨガ・ナマスカールはシンプルな プロセスで、1時間半の空腹時に行う。 ナマスカールは7つのステップか ...

第１章：グラウンドナッツとバナナのパワー 地球の恵み、グラウンドナッツについての情熱を語るSadhguru。バナナとの組み合わせが、彼の生活を支えるエネルギー源となっていた。 第２章：究極の栄養 グラ ...

クンダリーニ ヨガは内なるエネルギーを 目覚めさせ、新たな次元を開くことができるが、 その危険性も忘れてはならない。 慎重な準備と専門家の指導がなければ、 その力を扱うことはできない。 第１章：内なる ...