多くの人は、「成功するためには一生懸命
がんばらなければならない」と思っています。
でも、実はがんばらない方が
成功することもあるんです。
不思議に思うかもしれませんが、
これはただの言い伝えではなく、
研究や実際の事例でも証明されています。
1. がんばりすぎると、かえって失敗する？
まず、がんばりすぎると、かえって失敗することがあるという研究結果があります。アメリカのスタンフォード大学の心理学者、キャロル・ドゥエック博士は、「固定的思考」と「成長的思考」の違いについて研究しました。固定的思考の人は、「失敗したらどうしよう」と考えてがんばりすぎることが多いです。これがプレッシャーとなり、失敗を恐れてチャレンジしなくなります。その結果、新しいことに挑戦できず、成功のチャンスを逃してしまうのです。
一方、成長的思考の人は、「失敗しても学べばいい」と考えるため、リラックスして取り組むことができます。がんばりすぎずに自然体でいることで、実際には成功する可能性が高くなるのです。
2. 仕事が楽しくないと、がんばる意味がない
さらに、仕事が楽しくないとがんばり続けることが難しくなります。たとえば、ある研究によると、仕事が楽しいと感じている人は、がんばらなくても自然に成果を出しやすいことがわかっています。なぜなら、楽しいと感じることに取り組んでいると、集中力が高まり、クリエイティブなアイデアが生まれやすくなるからです。反対に、楽しくない仕事をがんばりすぎると、ストレスがたまり、体調を崩したり、集中力が下がったりしてしまいます。
3. マインドフルネスの効果
最近では、「マインドフルネス」という考え方が注目されています。これは、今この瞬間に集中し、リラックスして過ごすことで、心のバランスを保つ方法です。がんばらないで、心を落ち着けると、ストレスが減り、仕事や勉強の効率が上がるという研究結果があります。たとえば、GoogleやAppleといった大企業でも、社員がリラックスできるようにマインドフルネスを取り入れています。このように、がんばりすぎず、心を落ち着けることで、結果的に成功に近づくことができるのです。
4. 具体的な事例
がんばらないで成功した人の例として、有名な企業家であるリチャード・ブランソンを挙げることができます。彼は、楽しいことを見つけることを大切にしており、好きなことをしていると自然に成果が出ると考えています。実際に、彼は楽しみながらビジネスを展開し、成功を収めました。このように、がんばりすぎず、自分が楽しめることを見つけることで、成功への道が開けるのです。
結論
がんばりすぎることが必ずしも成功につながるわけではありません。リラックスし、自然体でいることが、かえって成功への近道になることが多いのです。自分を追い詰めず、楽しみながら取り組むことで、結果的により大きな成果を得ることができるでしょう。