年金生活になって、考えることが増えました。
食費はいくら必要なのか。
電気代はいくらになるのか。
車をいつまで持つのか。
そして、もう一つ気になるのが、
「もし介護が必要になったら、お金はどうするのか？」
ということです。
私は、
「介護費用は年金で払えるのだろうか？」
「子どもたちに迷惑をかけたくない」
そんなことを考えるようになりました。
これは私だけではないと思います。
介護費用はどのくらいかかる？
2024年度の生命保険文化センターの調査では、介護経験者が実際に負担した介護費用は、一時的な費用が平均47.2万円、月々の費用が平均9.0万円でした。
さらに、介護を行った期間は平均55.0カ月。
約4年7カ月です。
この数字を見ると、
「介護って、そんなに長く続くことがあるのか」
と驚きます。
もちろん、これはあくまで平均です。
介護が必要になる期間も、必要なサービスも、人によって違います。
だから、
「介護には○○万円必要」
と一つの数字だけで考えるのは難しいのです。
自宅で介護するのか、施設を考えるのか
介護が必要になったとき、どこで生活するのかも大きな問題です。
自宅で暮らしながら介護サービスを利用する。
家族に助けてもらう。
施設への入居を考える。
いろいろな方法があります。
2024年度の調査では、介護費用の月額平均は、在宅では5.3万円、施設では13.8万円となっています。
ただし、これも平均です。
施設の場合は、介護サービスの費用だけではありません。
居住費、食費、日常生活費なども必要になります。
だからこそ、
「施設に入ったら、毎月いくら必要なのか」
を事前に確認しておくことが大切です。
介護保険があるから大丈夫？
日本には介護保険があります。
介護サービスを利用すると、所得に応じて利用者が負担する割合は原則1割、一定以上の所得がある場合は2割や3割になります。
「それなら、介護費用はそんなに心配しなくてもいいのでは？」
と思うかもしれません。
しかし、介護保険ですべての生活費が無料になるわけではありません。
施設なら居住費や食費などがあります。
自宅なら、介護用ベッドなどが必要になることもあります。
住宅を改修する場合もあります。
つまり、
介護保険がある＝お金がまったく必要ない
ということではありません。
「子どもに迷惑をかけたくない」
老後の介護を考えるとき、私が一番気になる言葉があります。
それは、
「子どもに迷惑をかけたくない」
です。
子どもには子どもの生活があります。
仕事もあります。
家庭もあります。
だから、
「自分の介護で子どもに負担をかけたくない」
と思うのは自然なことだと思います。
でも、そのために今の生活をすべて我慢する必要もないのではないでしょうか。
今の貯金と年金を一度確認してみる
まずやってみたいのが、
「自分のお金を知ること」
です。
現在の貯金はいくらあるのか。
毎月の年金はいくらなのか。
生活費はいくらなのか。
毎月いくら残るのか。
車にいくらかかるのか。
医療費はいくらくらいか。
これを書き出してみます。
すると、
「毎月これくらいなら残せそうだ」
という数字が見えてきます。
反対に、
「毎月赤字になっている」
ことが分かるかもしれません。
それが分かれば、今から対策を考えられます。
介護のために、今から何をするか
大きなお金を急に準備するのは簡単ではありません。
だからこそ、小さなことから始めます。
例えば、
- 毎月少しずつ貯金する
- 無駄な買い物を減らす
- 固定費を見直す
- 食費を無理なく管理する
- 年金の範囲内で生活する
- 必要なら無理のない仕事をする
こうしたことです。
「毎月1万円貯金する」
と決めてもいいでしょう。
1年なら12万円。
5年なら60万円です。
もちろん、生活を苦しくしてまで貯金する必要はありません。
無理をしないこと。
これが長く続けるためには大切です。
お金だけではなく、体も大切
介護を考えると、どうしても「お金」のことばかり考えてしまいます。
でも、私はもう一つ大切なことがあると思います。
それは、
自分の体をいたわることです。
三食きちんと食べる。
できるだけ歩く。
無理な運動をしない。
よく眠る。
定期的に健康状態を確認する。
もちろん、これをすれば介護が必要にならないという保証はありません。
でも、自分でできることを少しずつ続けることは大切だと思います。
残りの人生をどう過ごすか
介護が怖い。
お金が足りないかもしれない。
子どもに迷惑をかけたくない。
そう考えていると、老後の毎日が不安ばかりになってしまいます。
でも、人生はお金の心配だけではありません。
家族と食事をする。
好きなことをする。
家庭菜園を楽しむ。
散歩をする。
友人と話す。
そんな時間も大切です。
だから私は、
「介護のために備える」ことと「今を楽しむ」ことの両方が必要
だと思っています。
まとめ
介護費用は、人によって大きく違います。
2024年度の調査では、介護費用は一時的な費用が平均47.2万円、月々が平均9万円、介護期間は平均4年7カ月でした。
ただし、これはあくまで平均です。
大切なのは、
「自分の場合はどうするか」
を考えておくことです。
今の貯金はいくらあるのか。
年金はいくらなのか。
毎月いくら使っているのか。
介護が必要になったら、自宅で暮らすのか、施設を考えるのか。
そして、
「子どもに迷惑をかけたくない」
という気持ちだけでなく、
「自分の残りの人生をどう過ごしたいのか」
も考えておきたいと思います。
介護の準備は、お金だけではありません。
体をいたわる。
食事を大切にする。
できるだけ歩く。
無理をしない。
そして、今できる範囲で少しずつお金を残す。
それで十分ではないでしょうか。
「介護になったらどうしよう」と不安になるだけではなく、「もしものときは、こうしよう」と決めておく。
それだけでも、少し心が軽くなると思います。
そして今日も、できるだけ元気に歩いて、三食おいしく食べる。
残りの人生を、自分らしく過ごすために。
これも、老後の大切な準備の一つだと思います。