今の時代、普通に生きていたら
脳が正しく働かなくなっていきます。
🔷第1章：なぜ現代人の脳は壊れているのか？
朝からスマホ、SNS、テレビ。
人の脳は、情報の洪水に
さらされています。
本来、人間の脳は「集中」や
「創造」に向いています。
でも今は、「不安」「比較」
「依存」の方向にばかり使われます。
それは、情報を与える側が
意図的にそうしているからです。
怖いニュース、他人の成功、
怒りをあおる動画ばかり。
これらは、あなたの脳を
正常に働かせないための罠です。
🔷第2章：成功者の１割は何をしているか？
彼らは、脳を「守り」「整え」
「強化」することを最優先にします。
まず、情報の摂取に強いフィルターを持っています。
ムダなニュースは見ない。
SNSは発信メインで、受信は限定的。
誰と会うかも選んでいます。
そして、思考を整える時間を
毎日必ず取っています。
・朝の瞑想
・ノートに思考を書き出す
・自然の中での散歩
これらは、脳をリセットし、
創造的な状態に戻す習慣です。
🔷第3章：今日からできる“異常脳”から抜け出す3つの習慣
▶1. 情報断食をする
1日30分だけでも、
スマホやニュースを手放す。
脳の興奮が落ち着き、
本来のバランスを取り戻せます。
慣れたら、半日断ち、
1日断ちにチャレンジ。
▶2. 朝5分の思考クリーニング
ノートに、頭の中の思考を
そのまま書き出します。
「やること」「不安」
「イライラしたこと」など。
書くだけで脳がスッキリし、
余白が生まれます。
その余白に、直感やアイデアが
入ってくるようになります。
▶3. “人間関係の整頓”を始める
あなたの脳を悪化させるのは、
身近な人の「波動」も原因です。
愚痴や不安ばかりの人と
距離を取るだけでも変わります。
できるだけ、前向きで静かな人、
自然体な人と過ごしましょう。
🔷第4章：成功者の“脳の設定”をインストールする方法
脳には、思い込みという
「OSのような設定」があります。
・私は価値がない
・努力してもムダだ
・お金は汚いもの
このような設定のままでは、
何をやってもうまくいきません。
逆に、成功者はこう設定しています。
・私はできる
・学べば必ず変われる
・お金は感謝のエネルギー
この“脳内OS”を書き換えるには、
毎日3回、声に出して宣言するのが有効です。
「私はすでに成功している」
「私は豊かさを受け取る価値がある」
言葉は、脳の回路を
現実に合わせて変えていきます。
🔷まとめ
現代は、意識しなければ
脳が壊れてしまう時代です。
でも逆に、脳の使い方を整え、
正しく扱える人は少数派。
だからこそ、その1割に入れば
圧倒的な成果を出せます。
情報を制限し、思考を整え、
波動の高い人とつながること。
そして、脳内の設定を書き換えること。
この習慣を3か月続ければ、
あなたの脳は成功者仕様に変わります。
