毎晩寝る前に、自分が生きていることを
思い出すことは、とても大切なことです。
この簡単な習慣が、あなたの人生を大きく変えるでしょう。
第１章：生きていることを実感する
毎晩寝る前に、一時間ごとに自分が生きていることを思い出しましょう。
例えば、今が八時だとします。
その時に、「わあ、まだ生きてるんだ」と思いましょう。
これは笑うことではありません。
今日寝る人の中で、多くの人が明日目を覚ましません。
明日の朝、もしあなたが目を覚ましたら、「わあ、本当に生きてる！」と感じてください。
そして、一つ大きな笑顔を浮かべましょう。
何もしなくても、ただ微笑むだけで十分です。
この感覚は素晴らしいものです。
第2章：大切な人々も確認する
朝起きたら、自分が生きていることを確認した後、大切な人たちも確認しましょう。
あなたの家族や友達もみんな生きているかどうかをチェックします。
もしみんなが無事であれば、もう一度大きな笑顔を浮かべましょう。
これは、本当に素晴らしいことです。
毎晩、世界中で多くの人が亡くなりますが、あなたの大切な人たちはまだ生きているのです。
第３章：死を意識することの重要性
神について考えると、現実から離れてしまいます。
でも、自分の死を意識すると、人生の本質を理解したくなります。
今生きていて、明日突然消えてしまうかもしれません。
この事実を知ることで、人生の本当の意味を探すようになります。
毎時間、自分が死ぬかもしれないことを思い出すと、無駄なことに時間を使わなくなります。
本当に大切なことだけに集中できるようになります。
第４章：人生を楽しむために
人生はとても短いです。
喜びに満ちた人生を送るために、本当に大切なことだけをするべきです。
無駄なことに時間を使うのは、自分が不死身だと思っているからです。
人々は80歳や100歳まで生きると思いがちですが、明日死ぬかもしれないという事実を忘れがちです。
自分の死を意識することで、今を大切に生きることができるようになります。
まとめ
自分が生きていることを意識し、毎日感謝の気持ちを持つことは、人生を豊かにするための第一歩です。
毎時間、自分が生きていることを思い出し、大切な人たちも無事であることを確認しましょう。
自分の死を意識することで、本当に大切なことだけに集中できるようになります。
これにより、人生はもっと充実したものになります。
毎晩寝る前にこのことを思い出し、笑顔で一日を終えましょう。