朝刊を見るとコロナの記事が
毎日のように掲載されている
わたしの町の感染数は、
見ない訳にはいかない
また、増えた！減ることは無い
と言いながらも見てしまう。
テレビはコロナの事だけでも
時間を割いていろんな方学者の
方々が話をしていますが
結論が一向に出てこないのは？
１年経ちましたが誰一人
コロナに関して明確な答えを
持っている人はいませんね。
わたしにも分かります
それは、だれもコロナに関して
初めての経験だからなんだと
思います。
いくら対策をやっても今は
後手後手に回り、結局みなさん
あなた任せになっているじゃ
有りませんか？
わたしは必死にストレス、
コロナ対策で散歩ダイエットしてます
毎日の事ですから生活習慣病の
予防にもなりますね。
肥満、高血圧、動脈硬化、
糖尿病が生活習慣病と
謂われています。特に会社勤めで
生活が乱れ食事のバランスも
乱れて、最初に高血圧を発症し
次に来るのが暴飲で体を
病気へと導いています。
先ずはライフスタイルを
改善する事です。
私の経験では、心臓に負担を
掛ける人、柔道だったり
激しい運動をしている人は心臓病に
なりやすい環境になっています。
また、脳梗塞の人に多いのは
酒飲んでいる方に多く見られます。
出来れば４０歳代から５０歳ぐらい
までに酒を断つのをお勧めします。
私はこれで辞めました。
とコマーシャルが有りましたが、
酒は勇気一つで辞められると思います。
例えですが痛風の原因はビール
などに含まれるプリンタですそれが
血液の中で針のような棘となって
皮膚の柔らかいところを
目指して痛めつけるのです。
それが破裂すると風も吹かないのに
足先親指を直撃して歩け
なくするのです。
その為１週間は履物が履けず
会社を休む事ににならない為にも、
飲み会の席では、お茶や
中国茶等を注文して、病気にならない
様に自分に打ち勝つことをお勧めします。
たばこは私は吸ったことが無いので、
何とも言えませんが、煙は嫌ですね。
最近はたばこを吸う人が、
狭き門になっていますが
たばこを吸ってもがんになる人と
ならない人がいますが、ちょっとした
歯車が外れると肺がんになる
病気になる確率が有るので
しょうかね。
したがって、私は生活習慣病の
予防に歩く事をやっています。
皆さんも、歩く事で健康を
保ってください。
薬を飲んでいる独身の人は、
毎日欠かせないと思います。
ご夫婦の方は、互いに薬を
飲んだかを確認してください。
さらに言うならば、歯でしょうか
歯は毎日の食事に欠かせない
身体の一部ですが、なんといっても
歯が無ければ、食べ物が流動食に
なるだけではなく、栄養が
儘なりません。
あなたは歯の治療をしていますか
私の知り合いは一週間に一回必ず
治療をしています
わたしは左奥歯が無く、主に右歯で
歯かで物を砕いています。
右だけではコントロールできなく
左の歯で砕かれた物をさらに
細かくして喉の奥へ運んでいます
歯が無いという事はたこれも大変で
わたしは歯を治療している人口は
日本中の８割は歯医者へ行っている
と思います。
それに治療代が高いです。保険で
処理できるもの出来ないものは
１本数十万円とピンからキリまで
あると聞きました。
わたしの家内も歯の治療をして
歯を整えるのに４０万円も
掛かりました。
身体の一部ですが金のかかる
病気ですね。
ストレスが溜まるといらいらして
歯にもストレスとなって虫歯が
増えるのでしょう。
いらいらして、つい間食して
虫歯を作る人が増えているの
ではないでしょうか
自宅でじっとしている人は
年寄りの方と思っていましたが
年寄りも車いすを使ってスーパー
買い物に連れ添って来店してました
不要不急の外出を控えましょうと
呼び掛けていますが
自分の好きなものを買うには
お店に来ないと買えないと
出入り口で耳の遠いおじいさんに
車いすに乗ったおばあさんが
大声で、欲しいものの有る場所を
指さして車いすを走らせていた。
おじいさんおばあさんも
不要不急じゃ無いんですね
食べ物には目が無いと言いますが
本当にそうだと感じた買い物でした