寒い冬から歩き始めて５か月が経ちました。
身体も硬くなった部分がそろそろほぐされる
時期に入ってきました。
時間も場所も選ばない自由な散歩をつづけ
多くの花や木々が芽吹き始めました。
庭先の庭にはサクラソウやチューリップが
満開に咲いてます。
太陽に向かって元気よく私の艶やかな色
ピンクにオレンジ、赤の色をしたチューリップは庭の女優たちでしょう。
木々は若葉が生えて、新緑が目に入ります。
そろそろ私の散歩道からコースとなっている
用水路、前方に女性の高齢者が歩いています。
その後ろに私は離れて歩き始めました。
ふと思いました？最近の女性の高齢者の姿勢は
腰が曲がった方が散歩をしているのは
見かけませんね。失礼かと思いますが
散歩している高齢者の方は皆さん元気な
方ばかりで、病気もしないで歩いてます。
やはり歩く事が一番でしょう。
歩く事は金銭道具は要りません。
ただ服装、シューズは必須でしょう。
散歩は自分の身体の調子や体力的を自分で
確認して体調管理を自己で管理している
からだと思います。
外出の際は色々な世界が待っています。
植物、動物との出会いは
心をほぐしてくれます。
今日の散歩の歩数計は８０９９歩でした。
また、明日も良い天気で有りますように！
散歩の足は一歩から踏みます。
