わたしはオリンピックのマラソン
選手についてｺﾞｰﾙを目指して走る
事を考えました。
なぜなら、タイムを競うことも
大事ですが、自分の実力で
走ることができるのは、
自分自身の体力次第だからなです。
一昨年は爆竹の音で目が
覚めました。
コロナが無い頃の季節は
春先の恒例行事の
市内マラソン大会が
開催され天気も晴れて
絶好のマラソン日和でした。
良く皆さん、走ることに
飽きないですね？
人間は体を動かしていた
ほうが体には良いのだと
分かっていても、ずるをして
歩こうとしないから、徐々に
体が重くなるのです。
わたしは、先月の末、血液
検査でほぼﾊﾟｰﾌｪｸﾄな数字の
検査結果が出ました。
数字はｺﾝﾄﾛｰﾙしたからの
結果で病院の係り付け主治医は
どうしましたか？こんなに
いい数字を出してと言われ
わたしは答えました。
先生に言われて、甘いものを
控え、食事では油物の衣付で
かき揚げ、とんかつ、フライ物
一切とはいきませんでしたが
1ヶ月間口に含むのを止めて
毎日のように8千～1万歩きを
続け少し汗をかき、帰宅して
風を引かないように、タオルで
寒風摩擦をして、下着を着替え
ることを繰り返し繰り返し
実行しました。
その結果、体重も68kgあった体重が
65kgと3kgも体重が落ちました。
体も軽く感じ、ズボンも少し
ブカブカの状態、春物の洋服を
着るのが楽しみです。
散歩はこれからも続けます。
私は走りません。
会社に入社して教育訓練の時
新入生のマラソン大会が
有りました。
その時以来、走ってはいません。
走りましたね走ったのは
子供の幼稚園の時に親子で
走る競争が有った事を
思い出しました。
子供をおんぶして、小さな
グランドを懸命に走り
ました。その時以来、
走ってませんね。
散歩は、家内と一緒に
近くのスーパーに買い物
ついでに散歩でした。
数千歩を歩いてきました。
スーパーの出入り口には
春物が山積みになって
売られていました。特に
春野菜、目につくのは
果物の甘いイチゴですね。
みなさん手に取って
大きさ、香りを感じて、
２～３個取ってスーパーの
かごに入れてました。
それから、春物の玉ねぎ
（長崎産）ジャガイモ（佐賀産）
が店頭に並び、今日の料理に
いかがですかとお客さんに
呼び掛けているようにも見えて、
店頭販売員では有りませんが、
真っ白な中に黄色い筋が
入った新鮮な玉ねぎ、生のまま
シャキシャキした感触が
頂けるのかと思いました。
玉ねぎは、最近テレビでも
話題になっていて、血液
サラサラ効果があると
言われているみたいです。
また、ジャガイモも九州産は
白い色が多く、甘くサラダにも、
カレーにもといろいろな
用途あいます。
春の野菜、海魚が並んで、
今日の夕飯と明日の食卓に
並ぶ食料を買っていました。
今日もレジの前は大勢の人が
並んでました。
家族ずれや、夫婦二人での
買い物日曜日、スーパーの
光景でした。
