「実は、全てがない」という考え方は、
意識を変え、思考によって現実を創り出せると
言われる世界観に基づいています。
これは「心が現実を作る」という発想であり、
すでに自分の望む未来を思い描く
ことができる「ボーナスステージ」に移行できる方法です。
では、どうすればこの新しい視点にたどり着けるのか、
具体的な方法や事例を通して見ていきましょう。
1. 「全てがない」と考えるとは？
まず、「全てがない」というのは、「世の中の物事は、実は何も決まっていない」という意味です。これに基づくと、今ある現実は私たちの心や考え方で作り出されていると考えます。この視点に立つと、今見えている世界も、ポジティブな気持ちや願望を持てば、新しい現実に変えられる可能性があると感じることができるのです。これは量子力学の一部でも説明されており、物質は観測されるまでは決まっておらず、可能性の一つに過ぎないと言われています。
2. 小さな願いを現実化させる方法
「思考が現実化する」ことを試すために、小さな願望を持ってみることから始めてみましょう。たとえば、「今日は楽しい出来事が起こる」と強く意識してみるのです。このようなポジティブな考え方は、脳がその期待に沿った状況や人を探し始めるため、楽しい出来事が見つかりやすくなるのです。研究によると、ポジティブな思考を持つ人は周囲の支援や良い出来事を引き寄せることが多いとされ、結果的に自分の願望に近づける可能性が高まります。
3. マインドフルネスで心をクリアにする
この「全てがない」視点を取り入れるためには、頭をクリアにすることも大切です。マインドフルネスという方法で、心の中の雑念を取り払い、今この瞬間に集中する練習をしましょう。アメリカの研究では、マインドフルネスを実践することでポジティブな感情が増え、ストレスが減る効果があるとされています。心を整えると、未来に向けたポジティブな思考が現実化しやすくなります。
4. 自分を「信じる」力を育てる
「全てがない」という世界では、何よりも自分の「信じる力」が大切です。成功者がよく「自分を信じれば必ず叶う」と話すのは、心から自分の力を信じているからです。ある実験では、自分を信じる気持ちを強く持つ人は、そうでない人に比べて困難な状況でも挑戦を続け、成功する可能性が高いとされています。この「信じる力」を育てることで、思考を現実化させる力がさらに強くなります。
5. 目の前の現実を疑ってみる
現実を変えるためには、目の前に見えていることだけが「全て」ではないと考える練習をします。たとえば、普段は当たり前と思っている人間関係や仕事について「本当にこれが全てなのか？」と問いかけてみましょう。何かを疑うことで、固定観念が外れ、新しい可能性が見えてきます。新しい視点が見つかれば、その考えが現実に変わる一歩になるのです。
まとめ：思考を現実化するボーナスステージへ
「全てがない」と考えることで、自分の思い描く未来に変える力が手に入ります。ポジティブな願望を持ち、頭をクリアにし、未来を信じる気持ちを大切にすることで、思考が現実になりやすくなります。すぐに変わることは難しいかもしれませんが、少しずつこの方法を取り入れて、ポジティブな未来を自分で創り出していきましょう。